Алтарь победы

Слушать книгу "Алтарь победы" Абдуллаев Чингиз слушать онлайн

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения, помогающая избавиться от привычки переедания в ответ на негативные эмоции и усталость. Узнайте, как справляться с напряжением без заглядывания в холодильник и как преодолеть тяжелые переживания без лакомств. Пройдя упражнения, вы освоите 5 навыков, которые помогут вам контролировать количество съеденного, найти адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросить лишний вес. Автор книги, Евгения Меглинская, в прошлом была профессиональной балериной, а сейчас является психологом и создателем блога о взаимоотношениях с едой, имеющим 65 тысяч подписчиков.

Слушать аудиокнигу Абдуллаев Чингиз "Алтарь победы" слушать бесплатно