Цель этой книги - предоставить ясное и доступное руководство по буддийской медитации на основе учения Аджана Сумедхо, монаха традиции Тхеравада, ученика Аджана Чаа. Она является практическим введением в мудрость буддизма, известную как Дхамма или "видение вещей так, как они есть".