Учения безмолвного ума

Одно из основных учений Будды заключается в том, что страдание связано с привязанностью, а понимание этого и правильное использование учения приводит к свободе от привязанностей. Медитация помогает осознать, что идея о постоянном уме является иллюзией, которая порождает привязанность. Термин "читтавивека" на палийском языке означает "свободный от привязанности ум" и представляет собой реакцию на отсутствие привязанности, которую автор описывает как "отпускание". Практика "читтавивека" включает исследование ума с помощью ясности, которая является основой учений и образа жизни, описанных в книге.