Нажми на Play

Список дел растет, а энергии не хватает? Вы знаете, что нужно сделать, но откладываете на «потом», которое так и не наступает? Эта книга — не просто лекция о силе воли. Это практическое руководство, которое поможет вам найти свою личную кнопку «Play». Мы часто считаем, что нам не хватает времени, но на самом деле нам не хватает энергии и необходимого импульса. Здесь нет сложных теорий и призывов «просто начни». Вместо этого вы найдете сборник простых, но эффективных техник, которые помогут преодолеть сопротивление мозга, найти мотивацию в мелочах и превратить пугающие задачи в понятные шаги. Хватит ждать вдохновения или идеального момента. Узнайте, как перезарядить свои внутренние батарейки и запустить механизм действия. Пора нажать на Play и вернуть контроль над своей жизнью.