Бодрствование и сон

Биологические процессы, такие как смена бодрствования и сна, могут быть нарушены из-за изменений часовых поясов, ночных дежурств и экстремальных ситуаций. Эти изменения могут привести к перевозбуждению, снижению внимания, астеническому синдрому, избыточности или недостаточности сна, что влияет на активность, трудоспособность и психическое состояние человека.

Слушать аудиокнигу "Бодрствование и сон" слушать бесплатно