Худеем с умом

Почти все люди хотя бы раз в жизни пробовали диеты и занялись спортом, но мало кто достиг успеха. Отказ от удовольствий не для всех, а спорт требует постоянства. Если вы серьезно хотите избавиться от лишнего веса, нужно быть терпеливым и следовать методике известного диетолога А.В. Ковалькова. Его система не только эффективна, но и безопасна, это подтверждено многими. В книге рассказывается о правильном питании и здоровом образе жизни, научно обосновывая их влияние на вес и дает советы для повседневной жизни. Истории пациентов доктора, их успехи и неудачи, но они добились своей цели. Если они смогли, сможете и вы! Автор - известный диетолог, эксперт ТВ-передач, который сам похудел на 70 кг и сохраняет вес много лет. Книга для тех, кто хочет разобраться в основах похудения и избежать ошибок.

Слушать аудиокнигу "Худеем с умом" слушать бесплатно