Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими

Алина Адлер, практикующий психотерапевт, собрала в этой книге наиболее распространённые вопросы, с которыми люди обращаются на консультации. На примерах знакомых жизненных ситуаций автор демонстрирует, почему мы остаёмся в обиде, годами испытываем давление вины, боимся изменений или теряем себя в отношениях, а также как найти выход из этих состояний. Автор осторожно ведёт читателя через этапы сопротивления и обиды, тревоги и негодования, злости и ревности, показывая, как научиться замечать свои чувства и желания, принимать их и использовать как ресурс. Чтобы в конце концов сказать себе: «Я в порядке».