Трудоголизм. Как перестать выгорать

Выгорание, трудоголизм и недостаток способности отдыхать — с этим сталкиваются как те, кто выбрал путь самозанятости, так и те, кто работает по найму. Как правильно распределить свое время между трудом и отдыхом? Как освободиться от навязчивой мысли о работе, постоянно испытывая выгорание и необходимость восстановления? В этой книге представлены советы и личная история женщины, страдавшей от трудоголизма, которая сумела преодолеть все трудности, связанные с неспособностью расслабиться. Автор делится своим опытом и методами, которые помогут читателям наладить гармонию между профессиональной деятельностью и личной жизнью.

Слушать аудиокнигу "Трудоголизм. Как перестать выгорать" слушать бесплатно