Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам

Ваш личный проводник в мир осознанности и гармонии! Под руководством психолога Алены Смокотиной вы научитесь слушать себя, справляться с тревогой, преодолевать выгорание и продвигаться к своим мечтам, не испытывая страха и сомнений. Алена Смокотина — психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор образовательных курсов по психологии. Используя примеры из своей практики, она делится секретами, как обрести смелость для счастья. Эта книга станет вашим путеводителем по саморазвитию, научит ценить себя и формировать жизнь по своим собственным желаниям. В ней вы найдете ответы на распространенные вопросы, с которыми приходят к психологу: - как понять свои истинные желания - как избавиться от привычки откладывать дела - что такое выгорание и как найти новые смыслы - как справляться с тревогой и избегать "заедания" проблем - как преодолеть синдром самозванца и начать проявлять себя - как отпустить обиды - как построить гармоничные отношения - как мотивировать себя на новые достижения © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021

Слушать аудиокнигу "Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам" слушать бесплатно