Время перемен. Как принять изменения в своей жизни

В последнее время создается впечатление, что мир меняется слишком стремительно. Вам кажется, что вы не успеваете за событиями? Чувствуете, что ваши силы иссякают? Эта книга предназначена для тех, кто хочет быть готовым к любым изменениям, будь то крупные, как пандемия коронавируса, или мелкие, например, отключение горячей воды в доме. Изменения требуют готовности и способности адаптироваться, но эти навыки не появляются сами по себе. Автор предлагает программу для развития личной стрессоустойчивости и способности справляться с любыми трудностями, которые подкидывает нам жизнь.