Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы + Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь

Энергетические вампиры: кто забирает вашу силу? Иногда общение с определенными людьми вызывает ощущение усталости, печали и апатии. Это может произойти даже после, казалось бы, незначительного разговора с коллегой, беседы по телефону с родственником или переписки с подругой. На самом деле, подобные эмоции не возникают на пустом месте — наше тело чутко реагирует на нарушение личных границ. Татьяна Порицкая, автор книги «Отбиратели энергии», исследует типы людей, которые могут поглощать нашу энергию. Вы наверняка сталкивались с каждым из них. В этой книге автор делится методами, позволяющими распознать людей, способных забирать вашу силу, и предлагает способы защиты от их воздействия. Также рассматривается вопрос, что делать, если вы сами стали источником токсичности. «Я стремлюсь помочь тем, кто оказался в ловушке токсичных отношений, и убедить их в том, что они обладают значительным потенциалом и творческой энергией, которую можно использовать для собственного блага и для взаимодействия с позитивно настроенными людьми», — говорит Татьяна Порицкая. Психические расстройства в повседневной жизни: самодиагностика и самопомощь. Психические расстройства, с которыми может столкнуться каждый из нас, не достигают степени выраженных психозов, но наносят серьезный вред как самому человеку, так и его близким. Психологи и психотерапевты занимаются такими трудностями, развивая методы профессиональной помощи и профилактические рекомендации для самостоятельной коррекции возникших проблем. Эта книга представляет собой результат систематизации знаний и обширного опыта современного психотерапевта, служа базовым руководством по вопросам психического здоровья. В ней подробно рассматриваются наиболее распространенные на сегодняшний день нарушения. Вы узнаете: ● Как отличить депрессию от депрессивного характера и маниакально-депрессивного расстройства. ● Почему тревога может развиваться в устойчивые формы фобий, панических атак, обсессий и компульсий, а также перерастать в генерализованное тревожное расстройство. ● Как формируется психотравма и как она связана с зависимостями, проблемами в отношениях, соматическими заболеваниями и трудностями на работе и в учебе. ● Что на самом деле подразумевается под терминами «психопат» и «социопат». ● Какие современные подходы существуют для коррекции пищевых и сексуальных расстройств, трудностей с работой и финансами, а также кризисов личности в разном возрасте. Автор предлагает рекомендации по самодиагностике, а также советы по выбору методов профессиональной помощи и самопомощи. Эта книга будет полезна широкой аудитории, интересующейся вопросами психики и психического здоровья.

Слушать аудиокнигу "Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы + Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь" слушать бесплатно