Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь

Повседневные психические расстройства представляют собой такие психические трудности, с которыми может столкнуться любой человек. Они не достигают уровня выраженных психозов, но способны причинять серьезные страдания как самому человеку, так и его семье. Преимущественно с такими проблемами работают психологи и психотерапевты, которые изучают их и развивают как методы профессиональной помощи, так и рекомендации по профилактике и самостоятельной коррекции возникших психических трудностей. Эта книга является результатом систематизации знаний и обширного опыта современного психотерапевта, представляя собой основное руководство по психическому здоровью. В ней рассматриваются наиболее распространенные на сегодняшний день нарушения. Вы узнаете… ● Как отличить депрессию, депрессивный характер и маниакально-депрессивное расстройство. ● Почему тревога со временем принимает устойчивые формы фобий, панических атак, обсессий и компульсий, а также может перерастать в генерализованное тревожное расстройство. ● Как возникают психотравмы и какое отношение они имеют к зависимостям, нарушениям отношений, телесным заболеваниям, а также трудностям на работе и в учебе. ● Что на самом деле скрывается за общепринятыми терминами «психопат» и «социопат». ● Какие современные методы существуют для коррекции пищевых расстройств, сексуальных расстройств, сложностей с работой и финансами, а также возрастных «кризисов личности». Автор предлагает рекомендации по самодиагностике, а также советы по выбору методов профессиональной помощи и самопомощи. Эта книга будет полезна широкому кругу читателей, интересующихся вопросами психики и психического здоровья.