Рецепты хорошего сна. Универсальные правила

Слушать книгу "Рецепты хорошего сна. Универсальные правила" Андрей Курпатов слушать онлайн

Почти треть нашей жизни мы проводим в состоянии сна, и это имеет особое значение. Сон является важным для нашего мозга процессом, который позволяет переработать информацию, полученную в течение дня, и очиститься от отходов нервных клеток. Кроме того, он является лучшим средством для восстановления организма. Проблемы с сном могут негативно сказываться на нашем общем состоянии и мыслительной активности. Андрей Курпатов отвечает на вопросы о бессоннице и способах улучшить качество сна. Аудиокнига включает дополнительные материалы в формате PDF.

Слушать аудиокнигу Андрей Курпатов "Рецепты хорошего сна. Универсальные правила" слушать бесплатно