Не паникуй. Как сохранять ясность, когда всё идёт не по плану

Не волнуйся. Как сохранять ясность, когда всё идёт не по задуманному — это книга для тех, кто стремится научиться оставаться верным себе в моменты хаоса, неопределённости и страха. С помощью глубоких размышлений, практических инструментов и реальных примеров она помогает осознать свои реакции, принимать уязвимость, восстанавливать контроль над вниманием и создавать внутреннюю опору даже тогда, когда кажется, что всё разваливается. Это не просто пособие по преодолению тревоги — это путь к зрелому спокойствию, которое остаётся с тобой навсегда.