Режим тишины. Как отключиться от шума мира и услышать себя

«Режим тишины. Как отключиться от шума мира и услышать себя» — это произведение о возвращении к внутренней опоре в мире, насыщенном скоростью, информацией и ожиданиями. Книга демонстрирует, как внешняя суета и цифровой шум мешают нам установить контакт с самими собой, и предлагает путь к восстановлению этой связи через практику тишины. В ней нет готовых решений, но есть увлекательное исследование: что происходит, когда мы замедляемся, сталкиваемся с собственными страхами и позволяем тишине раскрыть радость, вдохновение и ясность. Эта книга поможет вам научиться слышать свой внутренний голос, устанавливать здоровые границы, заботиться о внимании, быть искренним в общении и создавать жизнь, в которой есть место простоте и глубине. Это приглашение не убегать от мира, а научиться быть в нём иначе — с уважением к себе, с ясностью и внутренним покоем.