Всё под контролем. Как управлять стрессом и временем

«Всё под контролем. Как управлять стрессом и временем» — это практическое руководство для тех, кто хочет наладить свою жизнь, научиться эффективно распоряжаться временем и уменьшить стресс. В книге представлены основные техники и стратегии, которые помогут вам повысить свою продуктивность, правильно расставлять приоритеты, контролировать эмоции и справляться с перегрузками. Вы узнаете, как организовывать свой день, избегать излишней нагрузки, а также как заботиться о своем физическом и психоэмоциональном состоянии для достижения успеха и сохранения внутреннего равновесия.

Слушать аудиокнигу "Всё под контролем. Как управлять стрессом и временем" слушать бесплатно