Живи осознанно. Как перестать действовать на автопилоте

"Живи осознанно. Как перестать действовать на автопилоте" — это практическое пособие, предназначенное для того, чтобы помочь вам выйти из привычного режима автоматического реагирования на окружающую действительность и начать жить с осознанием. В книге представлены основные принципы осознанности, которые помогут вам быть полностью вовлеченным в каждый момент, принимать взвешенные решения и наслаждаться жизнью на полную катушку. Здесь вы найдете простые, но эффективные техники — от медитации до повседневных практик, которые помогут вам избавиться от рутины, стресса и бессмысленного существования, создавая пространство для счастья, ясности и внутреннего спокойствия. Начните жить в настоящем моменте и откройте для себя окружающий мир, который всегда был рядом.

Слушать аудиокнигу "Живи осознанно. Как перестать действовать на автопилоте" слушать бесплатно