Анатомия психологии человека: 5 секретов, которые от нас скрывали

Вы когда-нибудь задумывались: "Почему я снова это сделал?" или "Что со мной не так?" Вам никто не объяснял, как работает самый сложный механизм на планете – ваша собственная психика. Эта книга – не скучная лекция от психолога в очках. Это откровенный разговор о том, что действительно происходит у вас в голове, пока вы пытаетесь вести обычную жизнь. Почему вы снова сорвались с диеты? Почему не можете сказать "нет"? Почему тратите деньги на ненужные вещи, а потом сожалеете? В ней вы найдете ответы на вопросы, которые боялись задать вслух. Узнаете, кто на самом деле принимает ваши решения (спойлер: это не вы). Поймете, почему сила воли – это миф, а ваши воспоминания – это обработанные изображения. Научитесь распознавать манипуляции на расстоянии и отключать кнопки, на которые давят окружающие. Без лишней воды и сложных терминов – только конкретные техники, упражнения и пошаговые инструкции. После каждой главы вы будете понимать себя лучше, чем за десятилетие на диване у психотерапевта. Фото из личного архива Андрея Попова