Улучшение зрения глаза: что вы делаете неправильно каждый день

Вы замечаете, что буквы начинают расплываться, глаза устают к вечеру, а необходимость в очках становится всё более заметной? Эта книга научит вас, как после 45 лет не только сохранить, но и улучшить зрение. Вы узнаете о трех основных врагах ваших глаз и получите простые привычки, которые можно внедрить всего за 5 минут в день. Гимнастика для глаз, правильное питание, защита от экранов — всё это доступно и без сложной медицинской терминологии. Вы избежите распространённых ошибок и сэкономите годы на восстановление зрения. Ваши глаза способны на большее — начните уже сегодня! Фото из личного архива автора. «Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста»