Как я похудел на 30 кг и продолжаю худеть

РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ (Пошаговая методика похудения для чайников). Я сам не люблю, когда в книгах много ненужной информации. В этой книге представлены только факты. Я назвал ее пошаговой методикой похудения для чайников. Лично я являюсь чайником в вопросах похудения, основываюсь на собственном опыте и материалах, прочитанных в книгах и интернете. Мне 49 лет. За свои 49 лет я успел накопить множество заболеваний, о которых упомяну в этой книге, и, что самое важное, я набрал 115 кг веса, который мешал мне вести полноценную жизнь. На протяжении последних 20 лет я пытался похудеть, пробовал различные диеты. Результат — 0 или почти 0. В 2023 году мне наконец-то удалось добиться похудения. Многие друзья заметили изменения и стали спрашивать, как мне это удалось. В результате я задумался о том, чтобы изложить принципы похудения в небольшой книге, которую вы сейчас читаете. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста». К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Этот файл важен для лучшего понимания и усвоения книги.