Старость меня дома не застанет

Слушать книгу "Старость меня дома не застанет" Аникеева Лариса слушать онлайн

Основные составляющие долголетия - рациональное питание, крепкий сон и активный образ жизни. Следуя простым правилам, таким как утренняя зарядка, отказ от вредных привычек и употребление здоровой пищи, вы почувствуете прилив сил, станете более энергичными, бодрыми и здоровыми. Опытный врач поможет вам выбрать комплекс упражнений для утренней зарядки, который поддержит ваш тонус на протяжении всего дня. В каждой главе вы найдете полезные советы о том, как распознать болезни и какое лечение применять при конкретных заболеваниях в пожилом возрасте, а также какие растительные средства помогут нормализовать сон и почему важна ежедневная профилактика. Наслаждайтесь каждым днем и наслаждайтесь общением с близкими людьми!

Слушать аудиокнигу Аникеева Лариса "Старость меня дома не застанет" слушать бесплатно