Секреты спокойствия «ленивой мамы»
Эта аудиокнига необходима всем мамам. Часто вы чувствуете себя уставшими, измотанными, растерянными и… срываетесь на ребенка. Или, возможно, не срываетесь, но внутри вас все бурлит. Что делать в такой ситуации? Данная аудиокнига расскажет, как маме включить режим осознания себя и выработать новое, внимательное и заботливое отношение к своим чувствам и эмоциям. Вы узнаете из неё:
– Как выявить причину своего раздражения;
– Как предотвратить детскую истерику;
– Когда и как можно сравнивать ребенка;
– Как правильно сказать «„нет“»;
– Как маме поддерживать свой жизненный баланс.