22 привычки вечной молодости. Для красоты, здоровья и хорошего настроения

К этой аудиокниге прилагается PDF-файл, который рекомендуется скачать. Этот файл важен для лучшего понимания и усвоения материала книги. Задумайтесь, как вы определяете возраст человека? Обычно все отвечают – по морщинам. Но на самом деле, возраст интуитивно воспринимается по четырем критериям. Вспомните, ведь даже со спины, не видя лица, можно предположить возраст человека. Более того, один и тот же человек может выглядеть как моложе (например, после отпуска), так и старше. Из этой книги вы узнаете 4 составляющих формулы молодости и научитесь с помощью 22 простых привычек, которые не займут много времени, влиять на каждый из этих компонентов. Следуя рекомендациям автора, вы сможете выглядеть моложе.