Заземление (Граундинг): Техники для стабильности, восстановления энергии и защиты в повседневности

Ищете эффективные методы для повышения устойчивости, восстановления энергии и защиты от стресса? Этот мануал станет вашим путеводителем по заземлению. Узнайте, почему это важный этап перед любыми серьезными практиками. Получите набор проверенных техник: от простой осознанной ходьбы босиком и "позы корней" до мощных визуализаций ("корни", "энергетический водопад") и работы с энергией стихий (земля, вода, огонь, воздух). Практические советы помогут сделать заземление вашим ежедневным инструментом для достижения стабильности, ясности ума и наполнения жизненной силой.