Кто я: Как формируется наше представление о себе (и как его изменить)

"Кто я: Как формируется наше представление о себе (и как его изменить)" — это руководство по загадкам человеческой идентичности. Почему мы становимся теми, кем являемся? Какие факторы влияют на наше восприятие самих себя — семья, культура, окружение или пережитые травмы? В этой книге подробно рассматриваются тонкие механизмы формирования самовосприятия, изучается влияние воспитания, социальных норм, технологий и даже современных трендов. Вы найдете практические методы для анализа, пересмотра и осознанного изменения своих убеждений о себе. Автор делится советами о том, как преодолеть страх перед переменами, сохранить баланс между привычным и новым, избавиться от навязанных ролей и достичь внутренней свободы. Это издание — ваш путь к осознанию истинного "я" и созданию желаемой личности. Обложка: Midjourney - Лицензия.

Слушать аудиокнигу "Кто я: Как формируется наше представление о себе (и как его изменить)" слушать бесплатно