Мастер управления моментами: Искусство делать больше с удовольствием

«Мастер управления моментами: Искусство делать больше с удовольствием» — это актуальное руководство для тех, кто стремится не только успевать, но и жить насыщенной и продуктивной жизнью, сохраняя внутреннее равновесие. Книга охватывает темы от основ психологии внимания до методов борьбы с прокрастинацией, от планирования и расстановки приоритетов до развития эмоционального интеллекта, предлагая комплексный подход к управлению своим временем и ресурсами. Вы узнаете, как применять тайм-блоки, формировать эффективные привычки, поддерживать мотивацию и находить баланс между работой и личной жизнью. Практические рекомендации по цифровым инструментам, минимализму и адаптации к изменениям помогут вам справляться с отвлекающими факторами и стрессами, раскрывая потенциал каждого момента. Эта книга вдохновит вас на создание индивидуальной системы личного роста и позволит с удовольствием достигать самых смелых целей. Обложка: Midjourney - Лицензия