Нейрохакер: Как приручить свой мозг и изменить привычки

Книга "Нейрохакер: Как приручить свой мозг и изменить привычки" станет вашим путеводителем в мир неограниченных возможностей вашего разума. В условиях современности многим трудно уберечься от негативных паттернов и привычек, но в этом издании вы найдете методы для их выявления и трансформации. Исследуйте увлекательную область нейробиологии, узнайте о работе вашего мозга и о том, какие изменения может принести нейропластичность. Повышайте свою осознанность, изучайте источники мотивации, а также влияние здорового питания и физической активности на вашу мозговую деятельность. Используя техники когнитивной тренировки, медитации и управления стрессом, вы сможете выработать новые, положительные привычки. Нейрохакерство предлагает возможность создать индивидуальный план изменений с применением современных технологий и устройств для отслеживания ваших успехов. Начните путь к глубокому самопознанию и устойчивым положительным преобразованиям. Обложка: Midjourney - Лицензия.

Слушать аудиокнигу "Нейрохакер: Как приручить свой мозг и изменить привычки" слушать бесплатно