Осознанная Лень: Искусство отдыхать и успевать больше

«Осознанная Лень: Искусство отдыхать и успевать больше» — это руководство по достижению гармонии между активностью и отдыхом, которое приоткроет вам секреты настоящего восстановления. Современный темп жизни толкает нас к постоянным стремлениям, что в итоге приводит к выгоранию и усталости. Эта книга опровергает стереотипы о лени, демонстрируя, как осознанный отдых может стать эффективным инструментом для увеличения продуктивности и творческого потенциала. Вы овладеете умением определять свои потребности в отдыхе, оптимально планировать перерывы, управлять внутренним диалогом и устанавливать ритуалы, способствующие глубокому расслаблению. От дыхательных практик до взаимодействия с природой и технологиями — автор предлагает всесторонний подход, чтобы вернуть радость жизни, достичь баланса и добиться успеха без чувства вины за паузы. Погрузитесь в искусство осознанной лени и откройте путь к более продуктивной, творческой и счастливой жизни. Обложка: Midjourney - Лицензия