Потом сделаю: Откуда берется привычка затягивать дела

Прокрастинация — это постоянное присутствие, которое сопровождает нас повсюду, ловко скрывая от нас свободу времени и возможности быть продуктивными. Книга «Потом сделаю: Откуда берется привычка затягивать дела» раскрывает секреты этой устоявшейся привычки, освещая ее корни и влияние на нашу повседневную жизнь. В ней рассматриваются такие аспекты, как физиология мозга, влияние цифровой эпохи, социальные взаимодействия и эмоциональные колебания. Каждая глава предлагает не только глубокое понимание проблемы, но и практические рекомендации. С акцентом на генетические и приобретенные факторы, автор предоставляет читателю инструменты для изменения поведенческих схем, определения истинных целей и создания условий, способствующих реальной продуктивности. Погрузитесь в это увлекательное исследование и освободите себя от привычки откладывать жизнь на потом. Обложка: Midjourney - Лицензия.

Слушать аудиокнигу "Потом сделаю: Откуда берется привычка затягивать дела" слушать бесплатно