Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу

«Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу» — это всестороннее руководство, которое поможет вам научиться слышать свои чувства, осознавать их настоящие сообщения и находить скрытые энергетические ресурсы даже в сложных переживаниях. В этом произведении исследуется связь между эмоциями и внутренними потребностями, предлагается способ достичь гармонии между разумом и чувствами, а также даются советы по экологичному выражению эмоций, позволяя избавиться от привычки их подавлять. Вы узнаете, как страх, гнев и печаль могут стать вашими помощниками, а понимание своих потребностей — основой для устойчивости и счастья. Автор делится проверенными методами и практиками для управления эмоциями, создания гармоничных отношений, принятия себя и достижения внутреннего равновесия. Эта книга станет вашим путеводителем к эмоциональной свободе и полноценной жизни. Обложка: Midjourney - Лицензия

Слушать аудиокнигу "Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу" слушать бесплатно