Свет в тишине: Как медитация меняет жизнь

«Свет в тишине: Как медитация меняет жизнь» — это глубокое и вдохновляющее путешествие внутрь себя, раскрывающее силу медитации в достижении гармонии и осознанности. Книга описывает историю и научные основы практики, предлагает проверенные техники и советы по созданию уникального пространства для медитации. Вы узнаете, как уменьшить стресс, повысить эмоциональный интеллект, улучшить качество сна и раскрыть творческий потенциал благодаря регулярной практике. Это издание станет вашим надежным проводником на пути к внутреннему свету и жизненному равновесию в современном мире. Откройте для себя силу тишины и доступную каждому трансформацию! Обложка: Midjourney - Лицензия