Точка покоя: Как находить центр в хаосе повседневности

«Точка покоя: Как находить центр в хаосе повседневности» – это руководство по навигации в мире современных вызовов и внутреннего равновесия. В условиях постоянного потока информации, бесконечной суеты и внешних ожиданий автор предлагает практические методы для достижения тишины и гармонии внутри себя. От осознанного управления вниманием и установления личных границ до уникальных техник дыхания и визуализации – каждый раздел нацелен на создание прочного эмоционального фундамента. Эта книга поможет вам отключить автопилот, принять перемены и находить радость в простых ритуалах, создавая пространство покоя даже в самом бурном ритме жизни. Откройте для себя искусство присутствия и станьте создателем своей внутренней устойчивости. Ваш путь к гармонии начинается здесь и сейчас. Обложка: Midjourney – Лицензия