Токсичные люди: Как ставить границы и сохранять внутренний комфорт

«Токсичные люди: Как ставить границы и сохранять внутренний комфорт» — это тщательное и практическое руководство для тех, кто стремится избавиться от негативного влияния окружающих и достичь душевного равновесия. В книге подробно объясняется, кто такие токсичные личности, как их распознать и как сохранить психическое здоровье в их окружении. Автор предлагает ясные стратегии для установления личных границ, искусство уверенного отказа, методы эффективной коммуникации и эмоциональной защиты. Вы научитесь справляться с тревогой, избегать конфликтов и создавать пространство для позитивных отношений. Этот путь — от осознания себя до построения здоровых связей — приводит к внутренней гармонии и устойчивому комфорту. Ваш первый шаг к свободе начинается здесь. Обложка: Midjourney - Лицензия