Сборник медитаций, визуализаций и гипнотических сценариев

Медитация – мощный инструмент для взаимодействия с нашим подсознанием. Удивительно, но простые техники позволяют нам кардинально изменять нашу реальность к лучшему! В этом пособии вы обнаружите набор эффективных инструментов для работы с вашим разумом и телом: снятие усталости, формулирование задач для бессознательного, ускорение процесса выздоровления, работа с болью, достижение состояния покоя, поиск ресурсов для реализации целей, улучшение эмоционального фона, качество сна и другие техники, которые нам необходимы каждый день.