Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье

Слушать книгу "Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье" Артем Монахов слушать онлайн

Эта книга представляет собой подробное руководство по здоровому образу жизни, в котором рассматриваются распространенные ошибки в питании, причины неудач при похудении и влияние гормонов на благополучие и красоту. Авторы также делятся секретами правильного поднятия и переноса тяжестей, сидения и обеспечения качественного отдыха. Приобретение всего нескольких здоровых привычек, по их заверению, значительно улучшит физическое и эмоциональное самочувствие. Однако важно отметить, что информация, представленная в книге, не является заменой консультации врача. Перед принятием рекомендуемых мер необходимо проконсультироваться со специалистом.

Слушать аудиокнигу Артем Монахов "Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье" слушать бесплатно