Четыре безмерных. Практики для раскрытия сердца

Четыре безмерных состояния — это доброта, сострадание, радость за других и беспристрастность, которые являются ключевыми аспектами буддийской медитационной практики. Эта книга представляет собой практическое руководство, которое помогает читателю шаг за шагом развивать эти мощные состояния, способствующие трансформации сознания и побуждающие к сострадательным действиям. Доктор Б. Алан Уоллес, автор книги, является активным лектором и прогрессивным ученым, который сделал значительный вклад в изучение тибетского буддизма на Западе. Он стремится объединить буддийские медитационные практики с западной научной традицией для более глубокого понимания человеческого разума. Книга была переведена на русский язык буддийским монахом российского происхождения, досточтимым Лобсангом Тенпой. Он известен как наставник по практикам осознанности, а также как сооснователь и лектор Фонда контемплативных исследований и российского сообщества Друзей Аббатства Шравасти.