Путь к осознанности. Авторская методика развития внимания

Управление вниманием и понимание механизмов человеческого мозга существенно повышают качество жизни и уровень осознанности.
Проявление внимания и его происхождение.
Физические и химические основы мозговой активности.
Пути к достижению осознанности.
Основные темы книги:
Полезные привычки для развития внимательности;
Упражнения для достижения осознанности.