Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Перестаньте считать, что сила воли — это ключ к счастливой жизни! Чем сильнее вы пытаетесь заставить себя заниматься спортом, следить за диетой или заучивать иностранные слова, тем болезненнее будет срыв. И не стоит думать, что вы единственный, кто испытывает недисциплину. Каждый сталкивается с срывами, все сдаются, и многие испытывают чувство вины! Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец троих приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли на мощный "экзоскелет". Позвольте вашей окружающей среде — друзьям, социальным сетям, стрессовым обстоятельствам, питанию и распорядку дня — поддерживать вас на пути к достижению целей. Система Харди — это идеальное средство против: • самосаботажа, • самобичевания, • хронического стресса, • одиночества на пути к успеху, • страха неудач и отказов.