Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

Паническая атака – непонятное чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля. Эти симптомы часто мешают нормальной жизни и могут стать постоянными. Причины тревожных состояний разные, но, как правило, связаны с непониманием собственных эмоций. Забудьте о препаратах от депрессии и неэффективных методах лечения. Откройте для себя новые ментальные упражнения, основанные на последних исследованиях мозга, и победите свой страх.