Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Слушать книгу "Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток" Бернс Дэвид слушать онлайн

Доктор медицинских наук Дэвид Бернс написал мировой бестселлер "Терапия настроения", где он объясняет влияние мыслей на чувства и предлагает способы преодоления депрессии с помощью когнитивно-поведенческой терапии. В новом издании книги автор предлагает аудиокнигу, которая поможет разобраться в себе, распознать симптомы депрессии и преодолеть негативные мысли. Бернс не отрицает необходимости антидепрессантов, но подчеркивает, что в некоторых случаях требуется консультация врача и применение лекарств. Опросник, разработанный доктором Бернсом, поможет определить наличие депрессивного состояния, оценить его тяжесть и определить, нужна ли профессиональная помощь.

Слушать аудиокнигу Бернс Дэвид "Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток" слушать бесплатно