Тело помнит все

Доктор Бессел ван дер Колк – ведущий эксперт в области травмы и посттравматического стрессового расстройства. В своей книге, основанной на его более чем 30-летнем опыте, исследованиях и историях пациентов, он подробно анализирует, как травма воздействует на тело и мозг, приводя к потере нормальной жизни, близких отношений и контроля над собой. Однако автор не только предоставляет описание проблемы, но и предлагает решения. Он изучает различные методы лечения, включая медитацию, йогу, спорт и театральные занятия, и объясняет, как они способны активировать нейропластичность мозга и помочь восстановить здоровье и полноценную жизнь людей, столкнувшихся с травмой. Важно отметить, что информация, представленная в книге, не заменяет консультацию специалиста, и перед принятием рекомендуемых мер следует обратиться к специалисту.