Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

В своей книге Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним опытом, исследует основные виды детских травм и предлагает «зеркальный метод» их исцеления. Описывая семь типов «кривых зеркал», которые родители представляют для своих детей, Энгл объясняет, как работать с каждым из них, чтобы отвергнуть негативные родительские проекции и улучшить самооценку. Она детально рассказывает, как на детей влияют чрезмерно критичные родители, перфекционисты, нарциссы, гиперопекающие, пренебрегающие, склонные к избыточному контролю, а также те родители, которые оставили своих детей. Пройдя опросники и выполнив задания из книги, вы сможете выбраться из ловушки отражений прошлого, повысить самооценку, научиться любить и уважать себя, а также лучше понять свои истинные цели и мечты.