Отпустить бывшего + Осознанность. Ключ к жизни в равновесии

Отпустить бывшего. Любовь делает нас уязвимыми. Она не всегда приносит радость, и иногда сильные эмоции приводят к тому, что разрыв с партнером запускает разрушительный цикл зависимости, выбраться из которого крайне сложно. Для тех, кто сталкивается с подавляющими чувствами и деструктивным поведением, книга Кортни Уоррен выступает в роли личного терапевта. В ней раскрываются методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогают справиться с навязчивой привязанностью к бывшему супругу или возлюбленному. Примеры чужих историй о любви и расставаниях помогут лучше понять, как применять КПТ в повседневной жизни. В комплекте с книгой идут рабочие листы, которые облегчают фиксацию ключевых моментов терапии и отслеживание прогресса. Каждый, кто переживает трудности после расставания, сможет найти утешение в этом вдохновляющем произведении. Автор напоминает, что вы не одни, и предлагает эффективные методы для преодоления привязанности к бывшему партнеру. Осознанность. Ключ к гармоничной жизни. В данной книге собраны фрагменты из бесед Ошо, в которых он делится мудростью о том, как жить более внимательным, сосредоточенным и медитативным образом, наполняя жизнь любовью и заботой. «Осознанность, – утверждает Ошо, – это основа для нахождения своего пути и поддержания равновесия и свободы во всех аспектах жизни». Текст книги включает отрывки из его дискурсов, охватывающих более тридцати лет. Все серии его бесед были опубликованы в виде книг и доступны в оригинальном аудиоформате. Дополнительную информацию можно найти на сайте www.osho.com.

Слушать аудиокнигу "Отпустить бывшего + Осознанность. Ключ к жизни в равновесии" слушать бесплатно