Работа с холодом + Веря в невозможное перед завтраком. Звук тишины, алмаз в лотосе

Воздействие холода на организм имеет долгую историю, начиная с того времени, когда наши предки купались в ледяной воде. В последующие годы закаливание и обливание водами для улучшения здоровья стали популярными в Советском Союзе, интегрировавшись в массовую физическую культуру. Сегодня, привыкнув к удобствам современности, мы часто забываем о пользе этих практик. Хотя купание в проруби на крещенские морозы до сих пор сохраняется, это, в основном, религиозный ритуал. Работа с холодом обладает множеством преимуществ для здоровья и расширяет человеческие возможности. Низкие температуры, будь то в воде или в воздухе, оказывают общее оздоровительное воздействие, способствуя укреплению иммунной, нервной и сердечно-сосудистой систем, а также обладают омолаживающим эффектом. Эта практика развивает волю, помогает формировать характер и учит преодолевать собственные страхи, при этом не требует финансовых вложений. Книга Марии Ромас станет вашим путеводителем в мир холода и раскроет секреты самопревосхождения на пути к физическому и духовному совершенству. «Работа с холодом – это одна из самых важных и эффективных практик для ментального, физического и духовного роста, а также раскрытия внутреннего потенциала. Не имеет значения, умеете ли вы плавать в ледяной воде или только погружаетесь на несколько секунд. Главное – это работа над собой и осознание того, что сегодня вы стали немного лучше, чем вчера». Мария Ромас.

Слушать аудиокнигу "Работа с холодом + Веря в невозможное перед завтраком. Звук тишины, алмаз в лотосе" слушать бесплатно