Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту

Распознать в себе "внутреннее золото", то есть изначальную доброту - самый радикальный шаг к исцелению от стресса, гнева, тоски и других болезненных чувств. В этом убеждена Тара Брах - психотерапевт с 40-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. В своей работе Тара Брах объединяет древние буддийские техники работы с умом и новейшие методы психологии.
Три части книги - "Истина", "Любовь" и "Свобода" - раскрывают основные учения Будды, которые пробуждают нашу истинную суть. Книга включает истории из жизни автора и медитации.