Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Часть 1

Слушать книгу "Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Часть 1" Бронникова Светлана слушать онлайн

Вряд ли найдется женщина, которая всегда довольна своей внешностью и весом. Желание похудеть известно психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса обычно кроется в непроработанных эмоциях, которые побуждают нас есть без чувства голода. Что делать?

Книга предлагает практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Нужно разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, чтобы похудеть и больше не набирать вес. Не обращаясь к врачу, а только выполняя задания Экспериментариума на страницах книги, можно избавиться от своего веса и проблем.

Реализуйте конкретный план, предложенный квалифицированным специалистом в области питания, и перестаньте изматывать себя душевно и физически.

Станьте стройной и спокойной!

Слушать аудиокнигу Бронникова Светлана "Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Часть 1" слушать бесплатно