Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились

Психологи Брюс Фишер и Роберт Альберти создали практичную и полезную систему, которая позволяет быстро восстановиться после завершения отношений. Эта система подробно изложена в их книге. Внутри вы найдете пошаговые инструкции, как начать получать удовольствие от жизни после развода – это время, когда можно извлечь уроки из прошлого, лучше узнать себя и развить новые качества. Это похоже на процесс выздоровления после операции. Авторы описывают 19 этапов, которые проходит каждый человек после разрыва отношений. Сначала происходит отрицание, когда человек старается дистанцироваться от ситуации. Затем наступает гнев, когда он ищет виновных в произошедшем. Третий этап – это торг, когда человек пытается взвесить плюсы и минусы, чтобы понять баланс интересов (это часто проявляется в дележке имущества во время развода). Далее следует период депрессии, когда он испытывает ненависть к себе. В конечном итоге человек приходит к принятию ситуации и себя, что порождает надежду на будущее. Книга поможет проработать эти этапы шаг за шагом, чтобы быстрее оправиться от произошедшего и вступить в новый этап жизни с надеждой, а не с чувством неудачи.