Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить

Связь стресса с рядом заболеваний может показаться неочевидной. Тем не менее, как показывают истории, рассказанные автором, отрицать это нельзя. Психиатр Йен Чен делится своим многолетним опытом работы с пациентами, наглядно демонстрируя, как нервная система оказывает значительное влияние на общее состояние здоровья. Стресс и увеличение веса. Стресс и ночные страхи. Стресс и необъяснимое чувство тревоги. Автор выявляет, на первый взгляд, неочевидные взаимосвязи и предлагает рекомендации по устранению первопричин многих заболеваний. Проанализировав свою жизнь и оценив уровень ежедневного стресса, вы сможете более эффективно позаботиться о своем здоровье.