Последняя капля. Как бросить пить и за 31 день построить жизнь без зависимостей

Отказаться от алкоголя крайне сложно, а еще сложнее удержаться от срывов. Особенно когда окружающие подбадривают: «Такой праздник нельзя не отметить!», «От одного бокала ничего не будет»... Актер и блогер Данил Мухин знает из личного опыта, что привычка пить может разрушить семью, подорвать карьеру и превратить жизнь в бесконечный однообразный день. Именно поэтому он создал эту книгу в формате дневника, где делится своими методами, которые помогли ему навсегда избавиться от алкоголя. Если вы ищете добрую поддержку без осуждения и норовоучений, предлагаем вам пройти этот трудный путь вместе. С помощью этой книги за 31 день вы: – разовьете полезные привычки; – восстановите контроль над своей жизнью; – научитесь отказываться от предложений выпить; – найдете новые источники радости и расслабления, не связанные с алкоголем.