Прокрастинация: инструкция по выживанию

Аудиокнига "Прокрастинация: инструкция по выживанию" - Дарья Новикова слушать онлайн, бесплатно.

Ты знаешь, что надо сделать, но продолжаешь листать телефон. Опять. Эта книга — не про волшебную мотивацию и не про идеальный распорядок. Здесь только рабочие инструменты: как начать, когда совсем не хочется, как не скатиться в выгорание и что делать, если ты снова всё откладываешь. Без воды. С упражнениями. Начни с 5 минут. Или просто открой первую страницу — это уже будет победа.